¿El complejo B irrita el estómago? Descubre los efectos secundarios

El complejo B es un grupo de ocho vitaminas B esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Estas vitaminas desempeñan un papel vital en el metabolismo celular, la producción de energía y la función cerebral. Como el cuerpo humano no puede producir vitaminas B por sí mismo, debemos obtenerlas de los alimentos que comemos o … Leer más

Beneficios del complejo B en los glúteos: ¿Para qué sirve y cómo actúa en tu cuerpo?

A medida que la gente envejece, aumenta su interés por mantener un físico bien tonificado y agradable. Uno de los rasgos atractivos del cuerpo son los glúteos. Te dan un buen aspecto, y también te ayudan a mantener un buen equilibrio, postura y rendimiento atlético. Sin embargo, no siempre es fácil mantener unos glúteos firmes … Leer más